女人爱美，推荐常食这些食物
女人爱美，推荐常食这些食物
想长寿全靠吃，3种食物不错过，美容养颜，有益健康！
蚕菜
蚕菜质地滑嫩多汁，色泽油绿，气味清香，柔滑爽口，风味独特，口感滑溜溜的。不但能当菜食用，还是一味中药，能够有效改善肌肤弹性，促进新陈代谢，女性可常吃蚕菜，排出体内毒素，给身体来个大扫除，皮肤更细腻。
山竹
山竹具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。喜欢的朋友可以尝试一下。
补血菜
补血菜是一种带有天然香气、口感细嫩的营养价值品、它也能入药，补血功效和它的名字一样特别出色。春天，女性常吃补血菜，养气补血，促进排毒，皮肤细腻又光滑！补血菜，含有大量维生素C，能够有效改善肌肤弹性，促进新陈代谢，养气补血
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